Pojokkatanews.com- Prajurit TNI jajaran Kodim 1208/Sambas, melaksanakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2022 Makodim 1208 Sambas pada Kamis (27/10/2022).
“Tes Garjas merupakan program rutin dari Komando Atas yang bertujuan untuk mengecek dan meningkatkan kemampuan fisik para prajurit agar dapat menjalankan tugas pokoknya dapat berjalan dengan aman, lancar dan maksimal,” Ujar Pasiops Kodim 1208/Sambas Kapten Inf S.P Sitinjak.
Kapten Inf. S.P Sitinjak menuturkan bahwa pelaksanaan Garjas terdapat dua kelompok peserta yakni Samapta A dan Samapta B.
“Adapun pelaksanaan Garjas ini meliputi Samapta A yakni lari 12 Menit yang dilaksanakan di track lari lapangan Makodim 1208/Sambas, Samapta B yaitu Pull Up, Sit Up, Push Up selama 1 menit, Lunges dan Shuttle Run serta ketangkasan renang militer 50 meter,” tuturnya.
Sebelum pelaksanaan, para personel yang mengikuti Garjas ini terlebih dahulu dicek tekanan darah dan kesehatannya oleh Tim Kesehatan dari Rumah Sakit DKT Singkawang, pengisian blangko Samapta yang dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan.
“Garjas ini juga sebagai kelengkapan adminitrasi mengikuti pendidikan dalam alih golongan atau Usulan Kenaikan Pangkat (UKP), serta program lainnya. Sehingga, apabila ada waktu kegiatan pembinaan fisik harus dilatihkan secara teratur dan berjenjang,” pungkas Kapten Inf S.P Sitinjak. (nik)
